Noční můra a noční děs

Spoustu lidí tyto dva pojmy považuje za totožné, ale není tomu tak. Mezi nočním děsem a noční můrou je spousta rozdílů.

Noční můra se objevuje v REM fázi spánku a vídáme ji v každé věku. Můžeme a nemusíme se z ní probudit. Má bohatý obsah, který zároveň vypadá velmi realisticky. To je kvůli REM fázi spánku. Může se vyskytnout u každého člověka, ale obvykle ji vídáme u lidí, kteří prožili nějaké trauma.

Noční děs nepatří do psychologie snové činnosti, je to dočasná porucha nervově vegetativního systému. Nejčastěji se objevuje v dětství a to krátce po usnutí (přibližně za půl hodiny).

Noční děs je charakteristický svou výbušností. Mívá za následek zvýšení autonomních funkcí, někdy až chaotickou pohyblivost a je doprovázen výkřiky.

Jeho obsah není příliš bohatý a po probuzení máme jen vzdálenou a značně vybledlou vzpomínku. Je to proto, že se objevuje výhradně jen v NREM fázi spánku.

Sen - co to je a kde se bere?

V tomto článku se zaměřím hlavně na to, co to sen vlastně je, na jeho obsah, zdroj a význam.

Sen, jako takový, je zvláštní forma myšlení odehrávající se ve spánku se specifickými vlastnostmi, přičemž kvalita těchto vlastností závisí na spánkovém stavu, kdy se sny objevují.

Znamená to, že sny v REM fázi spánku mají jiné specfické vlastnosti, než sny v NREM fázi spánku.

Obsahem snu může být prakticky cokoliv, co jsme viděli, zažili, nebo pocítili. 

Je otupěna vůle, soudnost, rozvaha, schopnost pořádat myšlenky k vědomému cíli a také trpí etické a estetické zásady. Zároveň je změněn cit vnímání reality a pravdivosti a také cit známosti a cizoty věcí, osob, nebo situací.

Uvolňují se zákonitosti účelu, prostoru, času a myšlení podle příčiny.

Myslím, že když se zamyslíte nad svými sny, tak tam tyto prvky naleznete. 

Sny jsou hlavně fantastické a velmi zmatené.

Ale hlavním "dějem" snu bývá pokračování denních zážitků, řešení nedokončených úloh a problémů, nebo také plnění skrytých přání a tužeb.

Zdroj snu může být velká spousta podnětů a to jak vnitřních, tak vnějších.
Vnitřní podněty jsou podněty, které nevychází z okolí spícího jedince, ale přímo z něj.
Patří mezi ně tělesné, nebo organické podněty. To znamená, že sen vzniká za účelem uspokojení nějaké fyziologické potřeby, například žízně.
Můžeme sem i zařadit čistě subjektivní smyslová podráždění, například takové ty skvrnky, které vám tančí před očima, když je zavřete.
A nakonec to jsou psychologické zdroje snových podnětů. To je například potřeba uspokojit nějakou vaši vnitřní touhu, nebo přání.
Vnější podněty jsou podněty vycházející z vnějšího světa, který obklopuje spícího jedince.
Znamená to, že když vám například přesahují nohy z postele, tak se vám může zdát, že stojíte na kraji nestabilního útesu a za chvíli spadnete dolů.

A jaký je význam snu?
Sny se nás snaží uspokojit. Plní naše cíle, aspirace, nebo přání a tím ozdravují naši psychiku.
Zároveň se tím vyplavují přebytečné psychické obsahy, útržky vzpomínek, neuskutečnitelné fantazie a nerealizovatelná přání.

Děkuji za přečtení :)

O čem tyto stránky jsou?

Zdravím všechny, kdo zavítali na tyto stránky!
Jmenuji se Vendy, a na těchto stránkách si budu říkat Terra.
Tyto stránky jsem založila, protože mě zajímá oblast snů a snění obecně a také proto, že jsem chtěla udělat nějaký větší projekt.
Během následujících dvou a více měsíců budu zpracovávat toto téma a vkládat na tyto stránky své postřehy, zkušenosti a tak. Samozřejmě, že nebudu čerpat z žádných internetových stránek, snad kromě internetových snářů a porovnávání různých návodů, ale budu využívat knížky, které si vypůjčím v knihovně.
Momentálně mám vypůjčené čtyři knihy a to tyto:

Sen a snění od Michala Černouška

Jungiánský výklad snů od Jamese A. Halla

Tajemství snů od Caro Nessové

Sny od Vereny Kast

Během toho, co budu tyto knihy číst, tak vám budu říkat, co nového jsem se dozvěděla.
Samozřejmě, že to nebude jen o knížkách. Budu tady popisovat svoje sny a provádět jejich analýzu
Tyto stránky ještě čeká spousta úprav, ale já věřím, že až s tím skončím, tak to bude skvělé.

Jestli vás můj nápad zaujal, tak mi dejte vědět a já se budu těšit u dalšího článku :)